Преодоление страха публичного выступления
Страх перед публичным выступлением — это не просто неприятное ощущение, уж я то знаю!
За плечами 7 лет работы на ТВ, ведения прямых эфиров, выступлений на сцене.
Страх сковывает тело, мысли улетучиваются, щёки краснеют, чувствуешь стыд и желание убежать.
За плечами 7 лет работы на ТВ, ведения прямых эфиров, выступлений на сцене.
Страх сковывает тело, мысли улетучиваются, щёки краснеют, чувствуешь стыд и желание убежать.
Вместо того чтобы позволить этому страху ограничивать вас, давайте вместе обратим его в силу, которая поможет вам процветать на сцене и в жизни.
💡Ваше тело и разум готовятся к важному моменту вашей жизни. Используйте это как сигнал для подготовки и роста.
💡Ваше тело и разум готовятся к важному моменту вашей жизни. Используйте это как сигнал для подготовки и роста.
Мои лучшие практики:
- Преодолевайте страх шаг за шагом: Начните с малого — практикуйтесь перед зеркалом, перед близкими.
- Подготовьтесь к выступлению: Тщательно изучите материал, составьте план, выучите текст наизусть!
- Вспомните про свою экспертность! Кто, если не Вы? Обратитесь к внутреннему источнику силы — вашим ценностям, вашему опыту и вашей страсти к теме. Когда вы чувствуете истинное вдохновение, вы непреодолимы на сцене.
